• По вечерам у вас будет возможность вместе обсудить впечатления прошедшего дня. А в конце смены увидеть успехи ребенка на отчетном концерте.

• Танцы, гимнастика, йога на природе и подвижные спортивные игры укрепят здоровье и координацию. Поднимут настроение и помогут чувствовать себя более уверенно и раскрепощенно.

• Творческие мастер-классы и интеллектуальные игры расширят кругозор и разовьют командные навыки вашего непоседы.

• Летний лагерь — хороший способ адаптироваться в новой среде и привыкнуть к самостоятельности вблизи дома, в комфортных и безопасных условиях.

Танцевальное направление, сочетающее в себе элементы движений САЛЬСЫ И БАЧАТЫ.

Основу успешного танца составляет позитивное настроение.

Ваши движения станут более изящными и пластичными. Танцевальные па просты в изучении, легко запоминаются и эффектно смотрятся.

Сальса — это озорной танец с большим количеством трюковых элементов, он экспрессивный, наполненный флиртом и безмятежностью. Бачата полна кокетства, нежного и трепетного отношения танцующих. Это пластичный танец, наполненный грацией, красотой, женственностью и романтикой.

High Heels – стиль настоящих звезд танцевальной сцены!

Всем известно, что высокие каблуки обладают магической силой. Они не только делают ножки длинней и стройней, а как атрибут танца, обязательно вызывают уважение и естественный вопрос: «Как у них это получается?!». Если Вы хотите научиться танцевать на высоких каблуках, приходите на занятия и мы раскроем все тайны.

High heels – самый эффектный танец на каблуках! Он подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека. Открыв для себя этот стиль вы не останетесь равнодушными, стоит только попробовать. Самоуверенность, сексуальность, чувственность, дерзость – это всё High heels. Исполняют данный стиль исключительно на высоких каблуках. 

Танец Контемп (Контемпорари, Contemporary) - это современный, постоянно формирующейся стиль танца, в котором продолжаются поиски выразительных форм.  Это идеальный инструмент для развития совершенства тела и формирования хореографической индивидуальности. Для контемпа характерна исследовательская направленность через взаимодействие танца с развивающейся философией движения и возможностями человеческого тела.

Контемп (Контемпорари) - это легкие и выразительные движения. Обычно контемп танцуется босиком. Главное в контемп - это удовольствие от танца, движения, импровизации.

Танец, который требует полной самоотдачи – как эмоциональной, так и физической.

В работе используются техники Contemporary Dance, Release, джаз, импровизации, контактной импровизации.

Поможет сформировать правильную осанку, развить связки, суставы, мышцы, повысить иммунитет, предотвратить развитие плоскостопия.

Занятия отлично развивают гибкость, ловкость, учат ориентации в пространстве. Здесь тренируется как тело, так и мозг.

Польза гимнастики для детей неоспорима по ряду причин:

Развивается пластичность и координация, двигательный аппарат.

Физическая активность. Гимнастика дает детям возможность быть физически активными, а это очень важно в раннем возрасте. Физически активные малыши приобретают правильную осанку и развитые мышцы, а систематические занятия положительно сказываются на общем здоровье.

Общение со сверстниками. Здесь малыш может адаптироваться в коллективе и познакомиться с ребятами со схожими интересами, что будет полезно в дальнейшем для развития коммуникабельности и работы в коллективе.

Волевой характер. Прививается сила воли, ответственность и дух соперничества. Это развивает личность, приучает добиваться целей не только в спорте, но и в жизни.

Контрастное сочетание джаза и классики. В основе лежат пластичные сильные движения, которые подкрепляются творческим полётом фантазии и креатива.

К современным танцам относится:

CONTEMPORARY DANCE (контемп). Этот вид основан на современных тенденциях и течениях в сочетании с классическими методами и практиками постановки танца

Занятия стретчингом повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Это основной, но далеко не единственный эффект от упражнений.

Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.Стретч-упражнения дают срочные эффекты воздействия на мышечно-связочный аппарат и все тело, то есть проявляются они либо сразу во время тренировки, либо по ее завершению:

Стретчинг вызывает в организме реакции, сходные с теми, что происходят во время массажа и выполнения упражнений, направленных на динамику. Приводит это к повышению местной температуры в области мышц и к общему прогреванию тела, к активизации работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

Усиливаются биохимические реакции и процессы метаболизма в прорабатываемых связках и мышцах. Подобный эффект хорошо подходит для разогрева перед основными тренировками, используется при лечении заболеваний мышечно-связочного аппарата и травм;

Улучшение гибкости нормализует синтез белков и ДНК в тканях, активизирует заложенные на генетическом уровне возможности, что в итоге способствует увеличению волокон мышц в длину, стимулирует процессы регенерации и обновления тканей;

Появление болевых ощущений во время тренировки указывает на расщепление жировых клеток;

Последовательное расслабление и напряжение мышц положительно сказывается на функционировании нервной системы, повышая сопротивляемость организма к психоэмоциональным нагрузкам.

K-POP культура и Танцы K-POP — это смесь элементов хип-хопа, стрит-дэнса, модерна, джаза и других современных направлений, заправленная яркой харизмой и живыми эмоциями исполнителей.

На занятиях вы сможете лучше понять пластику, технику исполнения и значения некоторых хореографических движений.

Развивает фантазию, воображение и артистические навыки.

1. При выполнении асан в подвешенном положении эффективно тренируется вестибулярный аппарат и укрепляется весь комплекс мышц-стабилизаторов.
2. Во время занятий аэройогой удается добиться такого растяжения позвоночника, которое не всегда достижимо при выполнении упражнений на земле.
3. Перевернутые позы обладают мощным терапевтическим эффектом и занимают важное место в практике йоге.
4. Еще один плюс аэройоги: она обладает мощным расслабляющим действием. При работе в гамаке растягиваются спазмированные мышцы, выравнивается и расслабляется позвоночник, уходит ненужная нагрузка с суставов.
5. Ощущение полета над землей и мягкие покачивания гамака действуют успокаивающе на нервную систему, отвлекают от тревожных мыслей, снимают стресс, улучшают настроение.

1. практика йоги позволяет снять стресс;
2. улучшить настроение;
3. получить заряд бодрости;
4. обрести спокойствие;
5. повысить работоспособность;
6. занятия помогают достичь правильного веса;
7. восстановиться после болезней и травм;
8. поддержать отличную форму и здоровье;

• развитие двигательных навыков и умений, координации движений, формирование правильной осанки, красивой походки;
• обогащение двигательного опыта обучающихся разнообразными видами движений;
• расширение кругозора школьников через знакомство с музыкальной культурой (классической, народной, современной музыкой) и музыкальными инструментами;
• создание условий для творческого самовыражения ребёнка, учитывая индивидуальные возможности;
• формирование у детей эмоциональной отзывчивости на музыкальные произведения;
• коррекция высших психических функций, моторно-двигательной сферы.

• Улучшение гибкости и мобильности. Систематические упражнения на растяжку способствуют увеличению амплитуды движений и уменьшению скованности тела.
• Укрепление мышц. Мягкие силовые упражнения помогают укрепить мышечный каркас, снижая риск травм и поддерживая здоровье суставов.
• Снижение стресса и улучшение настроения. Комбинация мягкого фитнеса и растяжки способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень стресса.
• Формирование красивой осанки. Регулярные занятия укрепляют мышцы спины, что способствует формированию правильной осанки и здоровью позвоночника.

• Для поддержания здоровья и сохранения молодости в предпенсионном возрасте важно коренным образом пересмотреть свой образ жизни. отказ от вредных привычек, умеренное и здоровое питание, полноценный отдых и разумная физическая активность позволяют продлить период хорошего самочувствия на долгие годы.

• Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется восточными танцами. Никто не может устоять перед женщиной, которая владеет искусством восточных танцев (или танца живота)!
• В чем секрет восточных танцев? Многие женщины думают, что освоить восточные танцы очень сложно, и это «не для них». В действительно все не так - с нами вы с легкостью освоите это необычное и интересное искусство, и поймете, какое это удовольствие! Ведь танцы – это, в сущности, набор определенных движений, которые необходимо научиться правильно выполнять. И все эти движения не только красиво выглядят, но и оказывают тот или иной эффект на тело: укрепление здоровья, выработка грации и плавности движений и многое другое.