Клубная соло латина – танцевальное направление, сочетающее в себе элементы движений латинских танцев. Таких, как румба, самба, ча-ча-ча, мамба, джайв, сальса.

На сегодняшний день соло латина является самым популярным танцевальным направлением. Соло латину исполняют в лучших клубах по всему миру. Основу успешного танца составляет позитивное настроение.

На занятиях по клубной латине вы научитесь не только красиво танцевать, но и обретете красивую походку. Ваши движения станут более изящными и пластичными. Танцевальные па просты в изучении, легко запоминаются и эффектно смотрятся.

Научившись соло латине, обретете уверенность в себе. Станете более откровенной и раскованной на танцполе, что, естественно, привлечет восхищенные мужские взгляды.

Кто сможет научиться клубным латинским танцам? Соло латина доступна каждому желающему научиться танцевать независимо от возраста, опыта и способностей к танцам.

High Heels – стиль настоящих звезд танцевальной сцены!

Всем известно, что высокие каблуки обладают магической силой. Они не только делают ножки длинней и стройней, а как атрибут танца, обязательно вызывают уважение и естественный вопрос: «Как у них это получается?!». Если Вы хотите научиться танцевать на высоких каблуках, приходите на занятия и мы раскроем все тайны.

High heels – самый эффектный танец на каблуках! Он подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека. Открыв для себя этот стиль вы не останетесь равнодушными, стоит только попробовать. Самоуверенность, сексуальность, чувственность, дерзость – это всё High heels. Исполняют данный стиль исключительно на высоких каблуках. 

Услышав словосочетания «бальные танцы», многие представляют себе роскошные платья, изысканные мужские фраки и тихую классическую музыку. Все потому, что слово «бал» ассоциируется с торжественными королевскими событиями и мероприятиями, о которых мы читали еще в детских сказках.

Особенность бальных танцев – это то, что все они являются парными, и представляют собой, своего рода, «общение» между дамой и кавалером. Причем партнеры должны точно соблюдать все допустимые точки контакта, чтобы по-настоящему слиться в превосходном, красивом, чарующем взгляд, танце. Техники, разрабатываемые годами, были доведены до идеального баланса, чтобы танец был не просто движениями под музыку, а совокупностью гармоничных па, создающих идеальный ансамбль.

Танец Контемп (Контемпорари, Contemporary) - это современный, постоянно формирующейся стиль танца, в котором продолжаются поиски выразительных форм.  Это идеальный инструмент для развития совершенства тела и формирования хореографической индивидуальности. Для контемпа характерна исследовательская направленность через взаимодействие танца с развивающейся философией движения и возможностями человеческого тела.

Контемп (Контемпорари) - это легкие и выразительные движения. Обычно контемп танцуется босиком. Главное в контемп - это удовольствие от танца, движения, импровизации.

Танец, который требует полной самоотдачи – как эмоциональной, так и физической.

В работе используются техники Contemporary Dance, Release, джаз, импровизации, контактной импровизации.

Поможет сформировать правильную осанку, развить связки, суставы, мышцы, повысить иммунитет, предотвратить развитие плоскостопия.

Занятия отлично развивают гибкость, ловкость, учат ориентации в пространстве. Здесь тренируется как тело, так и мозг.

Польза гимнастики для детей неоспорима по ряду причин:

Развивается пластичность и координация, двигательный аппарат.

Физическая активность. Гимнастика дает детям возможность быть физически активными, а это очень важно в раннем возрасте. Физически активные малыши приобретают правильную осанку и развитые мышцы, а систематические занятия положительно сказываются на общем здоровье.

Общение со сверстниками. Здесь малыш может адаптироваться в коллективе и познакомиться с ребятами со схожими интересами, что будет полезно в дальнейшем для развития коммуникабельности и работы в коллективе.

Волевой характер. Прививается сила воли, ответственность и дух соперничества. Это развивает личность, приучает добиваться целей не только в спорте, но и в жизни.

Контрастное сочетание джаза и классики. В основе лежат пластичные сильные движения, которые подкрепляются творческим полётом фантазии и креатива.

К современным танцам относится:

CONTEMPORARY DANCE (контемп). Этот вид основан на современных тенденциях и течениях в сочетании с классическими методами и практиками постановки танца;

МОДЕРН – этот вид основан на отказе от классических балетных движений и канонов.

ДЖАЗ – является результатом слияния двух культур: европейской и африканской. Современная интерпретация этого танца включает в себя такие направления как модерн, степ и некоторые из уличных видов танца.

Занятия стретчингом повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Это основной, но далеко не единственный эффект от упражнений.

Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.Стретч-упражнения дают срочные эффекты воздействия на мышечно-связочный аппарат и все тело, то есть проявляются они либо сразу во время тренировки, либо по ее завершению:

Стретчинг вызывает в организме реакции, сходные с теми, что происходят во время массажа и выполнения упражнений, направленных на динамику. Приводит это к повышению местной температуры в области мышц и к общему прогреванию тела, к активизации работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

Усиливаются биохимические реакции и процессы метаболизма в прорабатываемых связках и мышцах. Подобный эффект хорошо подходит для разогрева перед основными тренировками, используется при лечении заболеваний мышечно-связочного аппарата и травм;

Улучшение гибкости нормализует синтез белков и ДНК в тканях, активизирует заложенные на генетическом уровне возможности, что в итоге способствует увеличению волокон мышц в длину, стимулирует процессы регенерации и обновления тканей;

Появление болевых ощущений во время тренировки указывает на расщепление жировых клеток;

Последовательное расслабление и напряжение мышц положительно сказывается на функционировании нервной системы, повышая сопротивляемость организма к психоэмоциональным нагрузкам.

Если Ваш ребенок любит танцевать, приходите к нам. Основы хореографии, хорошее настроение, чувство ритма и позитив. Все это мы приготовили для наших маленьких любителей танца!

Танцы для детей помогают реализовать потребность ребенка в движении, развить координацию и чувство ритма. Постепенно развивается гибкость, выносливость и ловкость.

Хореография для детей позволяет развивать:

• тело. При регулярных занятиях оно становится крепким и одновременно гибким;
• воображение. Освоив базовые движения, ребенок научится импровизировать: это позволит ему в дальнейшем реализовать себя в творчестве;
• память. Занимаясь танцами, ребенок запоминает движения как по отдельности, так и в связке.

Постепенно формируется правильная осанка, укрепляются спинные мышцы. Также занятия танцами способствуют улучшению походки: она становится упругой, “летящей”.

Основной принцип хореографии — от простого к сложному. Маленькие дети учатся простым ритмическим движениям, а ребята более старшего возраста осваивают разные направленности танца.

Основные направления: современный, классический и эстрадный танец. Также занятия включают в себя элементы акробатики для детей.

Развивает фантазию, воображение и артистические навыки.

1. При выполнении асан в подвешенном положении эффективно тренируется вестибулярный аппарат и укрепляется весь комплекс мышц-стабилизаторов.
2. Во время занятий аэройогой удается добиться такого растяжения позвоночника, которое не всегда достижимо при выполнении упражнений на земле.
3. Перевернутые позы обладают мощным терапевтическим эффектом и занимают важное место в практике йоге.
4. Еще один плюс аэройоги: она обладает мощным расслабляющим действием. При работе в гамаке растягиваются спазмированные мышцы, выравнивается и расслабляется позвоночник, уходит ненужная нагрузка с суставов.
5. Ощущение полета над землей и мягкие покачивания гамака действуют успокаивающе на нервную систему, отвлекают от тревожных мыслей, снимают стресс, улучшают настроение.